ما هي القدم المسطّحة؟
القدم المسطّحة، أو هبوط القوس، هي حالة يلامس فيها كامل باطن القدم الأرض عند الوقوف. وهي شائعة ولا تُعدّ عادةً مشكلة خطيرة.
كيف تعرف أنك تعاني من القدم المسطّحة؟
انظر إلى الجانب الداخلي للقدم أثناء الوقوف:
- القدم المسطّحة: يكون باطن القدم كاملاً على الأرض دون وجود قوس أو فراغ.
- القدم الطبيعية: يكون الجزء الداخلي من القدم مرتفعًا قليلاً بحيث يظهر القوس.
هل القدم المسطّحة تسبب مشاكل؟
غالبًا لا.
معظم الأطفال تكون لديهم أقدام مسطّحة في سن مبكرة، وتظهر الأقواس عادةً بين عمر 3 إلى 10 سنوات.
القدم المسطّحة عادةً:
- لا تسبب ألمًا
- لا تمنع ممارسة الأنشطة أو الرياضة
- نادرًا ما تكون علامة على مشكلة خطيرة
لكن قد يعاني البعض من:
- ألم في الجانب الداخلي للقدم
- ألم حول الكاحل أو الساق
- تآكل الحذاء بسرعة
إذا لم يكن هناك ألم أو صعوبة، فلا تحتاج عادةً إلى علاج.
متى يجب زيارة الطبيب؟
راجع الطبيب إذا كانت القدم المسطّحة مصحوبة بـ:
- ألم، تيبّس، ضعف أو تنميل
- إصابات متكررة في القدم أو الكاحل
- صعوبة في المشي أو التوازن
- ظهور القدم المسطّحة فجأة
- إصابة قدم واحدة فقط
هذه العلامات قد تشير إلى الحاجة للعلاج.
خيارات العلاج
إذا كانت القدم المسطّحة تسبب مشاكل، قد يحوّلك الطبيب إلى أخصائي قدم أو معالج طبيعي.
قد يقدّم الأخصائي نصائح حول:
- الأحذية المناسبة (واسعة، مريحة، بكعب منخفض)
- الفرشات الداعمة للقوس
- تمارين وتمددات للقدم
- مسكنات الألم
هذه العلاجات لا تغيّر شكل القدم لكنها تخفف الألم أو التيبّس.
الجراحة
الجراحة نادرًا ما تكون ضرورية. قد تُستخدم فقط إذا كانت هناك مشكلة في العظام أو العضلات أو الأنسجة ولم تنجح العلاجات الأخرى.
الإحالة الذاتية إلى أخصائي القدم
في بعض المناطق يمكن زيارة أخصائي القدم بدون إحالة من طبيب.
تحقق من ذلك عبر:
- سؤال موظفي الاستقبال في عيادة الطبيب
- زيارة موقع العيادة
- التواصل مع مجلس الرعاية الصحية المحلي
- البحث عن خدمات علاج القدم القريبة منك
أسباب القدم المسطّحة
غالبًا لا يوجد سبب واضح — قد يكون شكل القدم طبيعيًا لديك.
أسباب أخرى محتملة:
- العامل الوراثي
- عدم نمو عظام القدم بشكل طبيعي في الرحم
- تمدد أو ضعف أنسجة القدم (بسبب إصابة، التقدم في العمر، أو زيادة الوزن)
- حالات تؤثر على العضلات أو الأعصاب أو المفاصل مثل الشلل الدماغي والسنسنة المشقوقة